Even voorstellen
Hoi, ik ben Mariëlle. Samen met mijn partner en 3 kinderen woon ik in Amstelveen vlakbij het Amsterdamse Bos. Grote kans dat je me daar een keertje tegenkomt, want ik hou ervan om dagelijks buiten te zijn en ben graag in beweging, het liefst in de natuur. Hardlopen is één van de dingen die ik graag doe, daarvan komt mijn hoofd tot rust en ook ontstaat vaak nieuwe inspiratie.
Met een achtergrond als hulpverlener in de jeugdpsychiatrie ben ik een aantal jaren geleden mijn hart steeds meer gaan volgen. Gebaseerd op mijn kernwaarden natuur, verbinding, innerlijke rust en gezondheid ben ik mijn eigen bedrijf gestart, waarin coachen veelal samengaat met buiten in beweging zijn.
Persoonlijke ontwikkeling geeft mij inspiratie en het besef dat het leven een avontuur is. De afgelopen jaren heb ik diverse opleidingen en programma's gevolgd om mijzelf persoonlijk en professioneel te ontwikkelen.
Zo heb ik onder andere een opleiding tot wandelcoach en leefstijlcoach afgerond vanwege mijn interesse in een positieve benadering van gezondheid.
De opleiding tot ademcoach heeft mij tot de kern gebracht en zowel letterlijk als figuurlijk geïnspireerd om de ademhaling op professionele wijze te integreren in mijn aanbod. Naast het coachen van eigen klanten ben ik als zzp-er werkzaam als burn-outcoach voor BoFit..
In een tijd waarin er zoveel mensen moe zijn en last hebben van teveel stress is het de hoogste tijd om een andere koers te gaan varen. Ik geloof dat we zelf veel kunnen doen om met meer ontspanning en innerlijke rust in het leven te staan.
In mijn werk wil ik een bijdrage leveren aan de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van anderen; met als doel te inspireren om alles uit het leven te halen en daar ook genoeg energie voor te hebben. Want alles is energie en dat gun ik jou ook!
Eva: k denk dat Mariëlle een natuurtalent hiervoor is. Heel byzonder hoe iemand die mij nog maar vier keer gesproken heeft al zo duidelijk kan krijgen waar ik zelf al 10 jaar zoekend naar ben. Heel byzonder!
Natascha:
Hele fijne begeleiding gehad van Mariëlle bjj het hardlopen en tijdens conditietraining. Na twee jaar niet te hebben gesport heeft Mariëlle mij in enkele weken tijd weer helemaal back on track gekregen! Dikke aanrader dus!
Martijn: Mariëlle ademt gezondheid en sport. Ze is een vakvrouw met een warm hart. Ze brengt mindfulness in combinatie met bewegen in coaching op een uiterst prettige manier. Van inspanning naar ontspanning, een aanrader!
Eveline: ik heb geleerd om te genieten van het lopen, van de inspanning en het gewoon gaan en doen. Voor mij is met name de techniek van het lopen en het weglaten van de prestatie (tijd en/of afstand) heel erg waardevol. Ik loop nu gemiddeld 2-3 per week in de vroege ochtend en het kost mij geen moeite. De drang om naar buiten te willen en te lopen is groot.
Marielle, je bent een hele fijne trainer en coach die enthousiasmeert zonder te pushen. Je laat een ieder in zijn/haar waarde om uiteindelijk te bereiken wat diegene nastreeft. De rust die je uitstraalt vond ik heel fijn. Je geniet enorm van wat je doet en dat mede door buiten te zijn!
Sendy: Ik was opgebrand, had weinig energie en was zelf net 1 week bezig met hardlopen.
Ik heb veel geleerd over hardlopen, de techniek en de ademhaling. Ik kan nu met een goede neus/neus ademhaling met gemak mijn 5 km rondje volhouden. Mariëlle is een ontzettende enthousiaste hardloop coach, heeft ons naar de mooiste plekjes in het Amsterdamse bos gebracht en mij erg geholpen om weer wat energie te krijgen. Ik ben nog meer van hardlopen gaan houden.
Jeroen: Ik heb het genoegen gehad om me gedurende 10 sessies te laten coachen door Mariëlle IJkel. Mijn doel was om de flow van het hardlopen weer op te pakken en een paar kilo kwijt te raken. We hebben iedere keer twee sessies per week gepland, waarbij één sessie vooral gericht was op hardlopen en de tweede sessie conditie training. Deze afwisseling beviel zeer goed. Door de oefeningen kan ik weer genieten van het hardlopen en heb ik bovendien de neusademhaling onder de knie gekregen. Door dit toe te passen ben ik veel relaxter gaan lopen met een lagere hartslag. De afwisselende conditie training was pittig maar ik voelde me per week fitter worden en de weegschaal tikte na 5 weken een aantal kilo minder aan. Mariëlle ik wil je hartelijk danken voor de coaching en hoop je nog vaak tegen te komen in het Amsterdamse Bos
May : Na 20 jaar hardlopen zonder enige begeleiding heb ik met veel plezier bij Marielle trainingen gevolgd. Marielle is helder, enthousiast en heeft kennis van zaken. Een absolute aanrader voor wie gezond wil bewegen, of je nu net begint of juist meer ervaren bent.
