Meer energie, rust, vertrouwen en vrijheid

Maak weer verbinding met jezelf 

Verlang jij ernaar om elke dag voldoende energie te hebben om die dingen te doen die je het liefste doet?

Hoe zou het zijn als je rust en vertrouwen in jezelf ervaart wanneer het hectisch is om je heen?

Verlang jij ernaar om je weer vrij te voelen?
 
Wil jij je hart volgen en je dromen najagen?

Misschien klinkt dit te mooi om waar te zijn, toch is dit precies waar ik je mee kan helpen.
 
Als coach en trainer help ik jou naar  meer energie, innerlijke rust en verbinding met jezelf.

Samen zorgen we ervoor dat jij je weer vrij gaat voelen en vol vertrouwen in het leven staat.

Buitengewoon Leefstijlcoaching is er voor zelfbewuste vrouwen en mannen die er  klaar voor zijn om de juiste stappen te zetten om stress aan te pakken. Samen op weg naar meer energie en innerlijke rust!

Herken jij je hierin?

*  Je voelt je vaak moe
*  Je vindt het lastig om tijd en ruimte voor jezelf in te nemen
*  Je slaapt slecht en piekert veel
*  Je maakt je vaak zorgen en laat je leiden door angsten
*  Je leeft volgens je agenda en het voelt alsof je tijd tekort komt
*  Je hebt weinig energie waardoor sporten niet lukt 
*  Je bent streng voor jezelf en houdt graag de controle
*  Je vindt het lastig om te ontspannen en zit veel in je hoofd
*  Je voelt al langer dat je teveel stress hebt en voelt je gejaagd en rusteloos
*  Je bent vastgelopen door burn-outklachten

Verlang jij naar:
*  Meer energie
*  Rust in je hoofd
*  Meer ademruimte en een betere conditie
*  Meer innerlijke rust en ontspanning
*  In het hier en nu kunnen genieten
*  Je vrij voelen om te kiezen wat goed voor jou is
*  Vertrouwen op jezelf en je intuïtie
*  Het leven voluit durven leven
*  Meer liefde voor jezelf
*  Meer verbinding met jezelf en anderen

Mijn diensten:

Ademcoaching 

Bij ademcoaching wordt de adem gebruikt om te zorgen voor meer ontspanning, een rustiger hoofd of meer energie. 

Het is een bewezen effectieve manier bij de aanpak van  stress- en spanning gerelateerde klachten zoals burn-out, hyperventilatie, astma, vermoeidheid en slapeloosheid.
Daarnaast helpt het om hardnekkige patronen op onbewust niveau aan te pakken. 

Onze ademhaling is een krachtige energiebron die wij allemaal in ons hebben en als we deze optimaal gebruiken dan beschikken we over:

- meer energie
- betere veerkracht 
- meer levenslust 

Klinkt mooi toch?

Wandelcoaching

Mentaal en fysiek in balans zijn begint met beter voor jezelf gaan zorgen. Weer gaan voelen wat je nodig hebt en je niet langer tegen laten houden door beperkende overtuigingen. Je hebt zelf meer invloed dan je misschien denkt!

Wil jij een traject gericht op het bereiken van jouw persoonlijke (leefstijl)doelen, kies dan voor een coachtraject en ervaar dat de antwoorden op jouw vragen sneller komen doordat we dit wandelend in de natuur doen. 
 
Wat levert het je op ?
-   Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam;
-   Meer gezondheid en vitaliteit;
 -  Duurzame verbetering van je leefstijl;
 -  Inzicht in onderliggende patronen 
 -  Meer energie en minder stress.

Personal Training

Heb je de wens om meer te bewegen en dit in je leven te integreren? 
Hou je van de natuur en wil je graag buiten in het bos aan de slag? 

Graag wil ik je inspireren met een training op maat in het bos, Wandelen, powerwalken of hardlopen, ook jij kunt op een  ontspannen manier aan de slag met het verbeteren van je conditie. Je krijgt letterlijk inspiratie, omdat je leert hoe je je ademhaling optimaal kan gebruiken tijdens het sporten. Zo bouw je stap voor stap je energie op, bewegen wordt weer leuk en stress neemt af. 

Geef je op voor een inspirerende buitensessie of kies voor een strippenkaart en ervaar hoe je kunt genieten van het bewegen op een manier die bij jou past. Zodat je vervolgens geen stok achter de deur meer nodig hebt, want die vind je buiten al genoeg.....